Tässä muutama helppo, maukas ja terveellinen smoothieohje. Smoothiet voi tehdä joko blenderillä tai sauvasekoittimella.
Mansikka-banaani smoothie
Noin. 10 jäistä mansikkaa
1 banaani
2dl omenamehua
Mustikka - banaani smoothie
1 dl mustikoita
1 banaani
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl maitoa
Mango - kookos smoothie
1 mango
1 banaani
1-2 dl kookosjugurttia
1-2 dl appelsiinimehua
Mansikka-banaani smoothie
Noin. 10 jäistä mansikkaa
1 banaani
2dl omenamehua
Mustikka - banaani smoothie
1 dl mustikoita
1 banaani
1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl maitoa
Mango - kookos smoothie
1 mango
1 banaani
1-2 dl kookosjugurttia
1-2 dl appelsiinimehua